Memasuki masa pubertas seorang gadis , tumbuhnya payudara, rambut kemaluan dan ketiak, maka akan mengalami menstruasi. Menstruasi umumnya dimulai saat usia 12 atau 13 (bisa lebih dini atau justru setelah 13 tahun). Menstruasi pertama disebut juga dengan menarche.Cairan yang keluar ( campuran jaringan lapisan rahim dan darah), dari rahim melalui vagina. Selama masa menstruasi berlangsung, pada umumnya darah akan keluar 2 sampai 3 hari pertama, selebihnya, darah akan keluar semakin sedikit. Darah yang keluar tiap bulannya sekitar 4 sampai 12 sendok teh.
Beberapa hari sebelum dan saat menstruasi, akan terasa kram di bagian abdomen dan kembung, karena bertambahnya produksi hormon prostaglandin, hormon yang menyebabkan kontraksi otot-otot rahim.
Sebagian remaja juga merasakan pegal-pegal dan sakit pada bagian paha dan punggung bawah, mual, diare, mudah marah dan kelelahan.
Untuk mengurangi kram, letakan botol hangat pada perut, mandi air hangat, olahraga (untuk melancarkan darah), konsumsi obat-obatan dan Obat Tradisional
Pada 2 tahun pertama, jadwal haid tidak teratur adalah biasa. Bagi remaja awal, siklus haid adalah setiap 21 sampai 45 hari, sedangkan bagi dewasa, 21 sampai dengan 35 hari. Siklus haid bisa saja terlewat, jika seseorang sedang sakit atau stress, terlalu banyak berolahraga atau kekurangan berat badan.
